看護師として働く私が、食と身体を大切にする理由
こんにちは。
福岡県太宰府市で麹ごはんと塩よもぎ蒸しのサロン koti をしているみゆきです。
私は現在、介護の現場で看護師として働きながら、
kotiで麹ごはんと塩よもぎ蒸しを通して
身体を整える時間をお届けしています。
これまで私は
消化器外科・小児科での看護師、
そして保育園看護師としても働いてきました。
人の身体や暮らしに関わる仕事をする中で、
強く感じてきたことがあります。
それは
身体は毎日の積み重ねでできている
ということです。
目次
医療者ほど身体に無理をしていることもある
医療の現場はとても忙しく、
緊張感のある場面も多い仕事です。
不規則な勤務や生活リズムの乱れ、
忙しさの中で簡単に済ませる食事。
実は
医療者ほど自分の身体を後回しにしてしまうこともある
と感じています。
私自身もその一人でした。
コンビニが大好きで、
特にセブンのスイーツが大好きで…笑
仕事帰り、
保育園のお迎えまでの少しの時間が
自分へのご褒美のような時間で、
新しいスイーツが出ると
ついチェックしてしまう毎日でした。
身体が動かなくなった朝
そんな生活が続く中で、
大きな転機になった出来事がありました。
シングルになった頃、
長女はまだ1歳半でした。
ある朝、目が覚めたとき
身体が動かない。
そして、
理由もなく涙が止まらなくなりました。
今振り返ると、週５～６勤務での子育て
きっと心も身体も限界に近かったのだと思います。
当時は
「頑張らなきゃ」と思うばかりで、
自分の身体に目を向ける余裕がありませんでした。
食を整えようと決めた瞬間
その出来事がきっかけで
「このままではいけない」
「ちゃんと食を整えないと」
そう思うようになりました。
そこから少しずつ、
食事や暮らしを見直すようになりました。
食べることは
毎日の身体をつくるもの。
当たり前のようで、
忙しい日々の中では
後回しにしてしまっていたことでした。
今の活動につながっていること
看護師として働く中で感じてきたこと、
そして自分自身の経験もあり、
今は私が笑顔でいるために
・塩よもぎ蒸しで身体を温める
・腸もみで身体をゆるめる
・麹ごはんで身体を整える
そんな時間を大切にしています。
忙しい毎日の中で
少しだけ身体に目を向ける時間。
そのきっかけを
kotiでお届けできたら嬉しいです。
〒818-0104
福岡県太宰府市通古賀4-4-16-102
麹cafe & salon koti
・子連れOK
・塩よもぎ蒸し
・腸もみ
・麹ごはん
がんばり屋さんのママが
ひといきつける場所です
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